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테니스엘보 (외측상과염)란?

테니스와 같이 팔꿈치의 외측상과와 건의 결합부에 반복된 과부하를 유발하는 동작이 원인이 되어, 통증 / 장애를 나타내는 상태를 말합니다.

골프엘보(내측 상과염)보다 7배에서 10배 정도 빈발하는 것으로 알려져 있습니다.

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테니스엘보 선행요인

30대 이후부터 60대 사이까지 발생하며, 주로 40대 환자에게서 많이 보입니다.

테니스 엘보는 성별이나 오른손 / 왼손잡이에 따른 차이는 없으며 반복된 동작에 의한 건의 미세손상이 원인이 됩니다. 물건을 강하게 쥐는 동작으로 증상이 악화되기도 합니다.

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테니스엘보 증상과 진단

주 증상 부위는 팔꿈치 바깥쪽, 즉 외측상과이며 손목의 세번째와 네번째 손가락으로 불편함이나 통증을 호소할 수 있습니다.

팔꿈치와 손목사이 근육이 뻐근하고 쑤시며 손을 손등쪽으로 강하게 들어올리거나 손으로 물건을 쥐려고 할 때, 통증이 나타납니다.

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테니스엘보 치료

• 테니스 혹은 골프엘보로 진단을 받으면 팔꿈치 관절 및 손목관절의 휴식 / 소염제 투여가 필요합니다.
• 통증이 완화되면 재활치료를 통하여 조직을 개선, 강화시켜 재발을 방지하는 것이 중요합니다.

  - 스트레칭과 강화운동을 권해드립니다.

  - 팔근육의 마사지도 근육과 건의 긴장도를 감소시켜 예방에 도움을 줍니다.

  - 필요 시 일시적인 보호대 착용도 할 수 있습니다.

• 보존적인 치료에도 반응이 없거나 재발한다면, 체외충격파 치료를 고려할 수 있습니다.
• 단, 조직변성이 심하고 오래된 경우라면 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.