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안녕하세요, 성모S마취통증의학과입니다.

예전에 노년기에 주로 찾아오던 손목터널증후군이 최근 남녀노소를

가리지 않고 발생합니다. 건강보험심사평가원에서 발표한 자료에 의하면

국내 손목터널증후군 환자의 수가 최근 10년 사이에 80%나 증가했다고 합니다.

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손목터널증후군은?

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정식명칭은 수근관 증후군으로, 수근관이란 손의 힘줄과

신경이 지나가는 통로입니다.

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손목을 반복적으로 사용함으로써 두꺼워 진 인대가

손목을 지나는 신경들을 압박하며 손이 저리면서

마비 증상이 나타나는 질환이랍니다.

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손목터널증후군의 원인은?

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손목터널증후군이 남성분들에 비해서 여성분들에게 많이

발생하는 이유는 의학적인 원인, 일상 속에서 반복이 되는

행동에 의한 원인으로 나누어 볼 수가 있습니다.

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의학적인 요인으로는 여성이 남성에 비해서 관절을 받치는 구조들,

인대나 근육 등이 기본적으로 남성보다 약해서 연골 손상에 취약합니다.

그런데 일상에서 청소나 설거지, 가사 노동을 하는 비중 역시 크니 손목 통증에

시달리게 될 수 있습니다. 손을 쉴 틈 없이 움직이는

가사노동을 하는 주부, 손으로 마우스와 키보드를 오래 사용하는 직장인 등이

손목터널증후군으로 인해 고생하는 케이스가 많습니다.

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손목터널증후군의 치료법은?

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손목터널증후군의 대표적인 치료 방법으로 통증이 나타난

부위에 인대를 튼튼히 강화시키는 주사치료입니다.

치료방법도 매우 간단하며, 위험부담이 적다는 장점이 있습니다.

통증이 나타난 부위에 정확하게 약물 주입을 해야 하는

정밀한 시술이며 반드시 진료를 한 후 병원에서 진행해야 합니다.

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그 외에도 손목 주변 근육, 인대를 손으로 교정하는 방식으로

이를 통해서 관절 주변의 부종을 제거하고

통증을 완화시켜 기능을 회복시키는 도수치료가 있습니다.

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손목터널증후군의 예방법은?

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간단한 스트레칭으로도 예방이 가능한데, 손목을 천천히 돌리거나

털어주는 방법, 깍지를 낀 채 앞으로 쭉 펴는 동작 등이

손목 근육과 인대를 단련시켜 줄 수 있으니 효과적입니다.

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특히 사무직 종사자의 경우, 피씨를 사용할 때 보호대 등을 사용해서

손목, 키보드의 높이를 맞춰 주면 손목 통증이 개선되는 데 효과적입니다.

손목 통증, 저림, 감각 이상 등이 동반되면

엑스레이, 초음파 검사 등을 통해 조기 치료를 하는 것이 중요합니다.