안녕하세요! 

성모s통증의학과 입니다. 

최근 몇 년간 스마트폰 사용이 급증되면서 발병하고 있는 질병이 바로 

수족관증후군 입니다. 

일상생활에서 손목을 이용한 반복 작업이나 비틀림 등 여러가지 원인으로 인해 

발병하는 질병입니다. 

손목터널증후군 으로 진료 받은 사람의 수가 5년동안 40%나 증가했다고 

할 정도로 이 질환으로 고통받는 사람들이 많습니다.

오늘은 수족관증후군의 모든 것!에 대해 알려드리겠습니다.

수족관증후군 이란? 

손목터널, 즉 수근관이란 손목을 이루는 뼈와 손목을 가로지르는 인대에 의해 형성된 

작은 통로가 있습니다. 이 곳으로 9개의 힘줄과 하나의 신경이 지나갑니다. 

수근관증후군은 이 통로가 어떤 원인으로 좁아지거나 내부 압력이 증가하게 되어 

여기를 지나가는 정중신경이 손상되어 이 신경 지배 영역인 손바닥과 손가락에 이상 증상이 나타나는 것을 말합니다. 

평생 이 질환에 걸릴 확률이 50% 이상으로 알려져 있는 만큼 

팔에서 발생하는 신경 질환 중 가장 흔한 질환이 바로 손목터널증후군 입니다. 

수족관증후군 치료는 어떻게 하나요? 

발병초기에는 물리치료나 약물요법, 보조기구 등을 사용하면서 증상을 완화시키지만 

증상이 심하다면 손목 인대 절개술을 통해 좁아진 신경관을 확장시켜주는 치료를 하게 됩니다. 

손바닥을 1.5cm미만으로 작게 절개를 한 뒤에 수술용 특수현미경을 보면서  

신경을 압박하는데 인대만 제거하는 간단한 시술법입니다. 

수족관증후군 예방할 수 있는 방법이 있나요?

1. 손목 스트레칭을 자주 해주는 것이 좋습니다. 

2. 무거운 것을 웬만하면 들지 않는 것이 좋습니다. 

3. 컴퓨터 및 스마트폰 사용은 자제하는 것이 좋습니다. 

4. 손목의 피로를 풀어주기 위해 마사지를 자주 하고, 찜질을 해주는 것도 좋은 방법입니다.